血管里的垃圾，学名叫低密度脂蛋白胆固醇，它们像水垢一样慢慢糊在血管壁上。而桃子这种夏天常见的水果，恰恰自带一把天然刷子。 它富含的可溶性膳食纤维，特别是果胶，能在肠道里和胆汁酸结合，把多余的胆固醇裹挟着排出体外，减少身体对坏胆固醇的回收再利用。 除了物理冲刷，桃子还有一层化学防护。它含有的多酚类物质是强效的抗氧化剂，能保护血管内皮细胞免受自由基的攻击。 血管...